２／１５土曜日のグループレッスン🧘
フロースタイルは身体も心も、呼吸も流れるように行うクラスです。
流れに逆らわず、争わず、ただただ一瞬一瞬を感じながら
受け入れと手放しを繰り返していくことで
古い思考や滞っていた感情も、身体の内側から浄化されていきます♡
さらに、ポーズからポーズに移行する時は体幹をしっかり使うので
引き締め効果はもちろん代謝アップの効果も！！！
皆様のご参加を心よりお待ちしております♡
尚、プライベートレッスンは終日満席となっております🙏
YOGA&NAILstudio chacra
chacraはヨガ、ネイル、フェイシャル、 麹レッスンなどで皆さんの美と健康をお手伝いします♡ スタジオは2024年8月にリニューアルされ、 開放感たっぷりで居心地が良く、忙しい日常から解放されます♡ また、今年から様々なヨガクラス、ピラティス、加圧トレーニングなど メニューも豊富で皆さんのニーズにお応えします‼︎ 麹レッスンも定期開催で皆さんの腸活健活を応援します‼︎
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