今朝のレッスンはインスタライブ🧘

皆さんこんにちは！

今朝も気持ちよく🧘朝ヨガからスタートです！！

午前中のスタジオは☀️陽射しがたっぷりで暖かいです♡

連日、強烈な寒波が続いており、雪の影響などで

大変な思いをされていらっしゃる方も多いと思いますが

どうぞお気をつけてお過ごし下さい。

３連休の後は少しずつ寒さも緩んでくるそうです。

春が待ち遠しいですね🌸🌸🌸

しかし、花粉症の方々には辛〜い季節🤧

かくいう私も花粉症歴３５年wwwですが

ヨガのお陰で(ここは強く言いたいww)

症状が毎年緩和されて、今年はさらに麹の効果、

発酵パワーも加わって卒業できるんじゃないかな〜

と強く思い込んでおります！！乞うご期待あれ！！！

来月の『薬膳から学ぶ春の養生と発酵ごはん』は

そんな花粉症対策をテーマにお送りしたいと思います。

もちろん対処療法も大切ですが

体質改善できたら尚良いですよね😆🙌

発酵ごはんもどうぞお楽しみに♡

では、午後も素敵な時間をお過ごし下さい😊